노니의 효능 정말?

노니에 대해서 들어보셨나요? 작년 쯤 저도 처음으로 노니를 접해 먹어보았답니다. 노니의 생소한 맛에 거부감이 있었지만, 다이어트에 효과적이라는 말에 열심히 복용을 했습니다.

 

 

노니는 현재 다이어트 효과로 많은 인기가 있지만, 사실 폴리네시아 인들이 아주 오래전부터 만병통치약으로 써왔습니다. 항염, 진통, 항암, 항균, 항알레르기 뿐 아니라 면역증강에도 도움이 되어 만병통치약으로 널리 이용되어 왔고, 현재 연구를 통해 노니의 효능이 알려져있습니다.

 

 

 

 이런 유익한 노니의 효능은 200가지가 넘는 항산화물질들이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 비타민, 미네랄을 포함한 폴리페놀, 플라보노이드, 프로제로닌 등 많은 항산화물질들이 우리의 몸에 이로운 작용을 하여 강력한 항산화작용을 합니다.

 

그 중 노니는 폴리페놀의 함량이 다른 과일보다 매우 높습니다. 우리가 즐겨먹는 과일인 키위와 망고와 폴리페놀의 수치를 비교하면 월등하게 차이가 납니다.

 

 

회춘식품으로 많이 알려져있는 노니의 효능 정말 효과가 있을까요?

폴리페놀이 풍부한 노니는 세포 손상을 억제하며, 활성산화로부터 우리 몸을 보호하는 효능이 있고, 암세포 증식을 억제하는 효능효과가 있어 회춘식품으로 각광을 받고 있습니다.

 

 

이런 효능을 발휘하는 성분은 무엇일까요?

프로제로닌이라는 성분입니다. 프로제로닌은 우리 몸에 들어오게되면 제로닌이라는 물질로 바뀌게 됩니다. 병든 세포 재생시켜 건강한 세포로 탈바꿈시켜주는 역할을 제로닌이 수행합니다.

 

피부의 손상이나 세포의 손상이 일어나면 20대엔 금방 낫는 반면 나이가 들수록 세포재생 속도와 능력이 떨어집니다. 20대에 비해 50대는 세포재생 시간이 2배가 늦어지고, 그만큼 재생시간이 늦어지면 병든 세포가 늘어납니다.

 

 

제로닌은 우리 몸에 들어와 병든 세포를 빠르게 치유하여, 건강한 세포재생이 도움을 줍니다. 세포재생 능력 실험결과 노화된 세포를 재생하며, 암세포 억제효과 또한 입증되었다 합니다.

 

여성들에게는 항산화물질로 인해 피부미용에도 좋지만, 무릎시림, 자궁냉증에도 효과적이며, 노니 자궁근종에도 효과가 있다고 합니다. 남성에게 또한 정력증강에 도움이 됩니다. 발기부전 등에 효과가 있다고 알려졌습니다.

 

 

또한 여성들이 가장 관심있어하는 다이어트에도 노니의 효능이 도움이 됩니다. 지방을 대사하는 과정에 노니가 관여를 합니다. 쥐를 대상으로 노니주스를 섭취한 실험군과 섭취하지 않은 실험군을 비교한 결과 노니주스를 섭취한 실험군에서 내장지방과 지방간의 발생과 수치의 증가를 지연시키는 결과가 나왔습니다.

 

 

노니 복용법, 어떻게 먹을까?

노니주스를 소주잔으로 하루에 한잔정도 마시는 것이 좋습니다. 노니는 맛과 향이 독특해서 거부감이 있을 경우, 요구르트나 요거트, 꿀, 물에 희석시키면 수월하게 먹을 수 있습니다.

 

할리우드 스타 미란다커는 해독주스라고 13년동안 노니주스를 먹어왔다고 합니다. 세계적 유명인 뿐아니라 우리나라 많은 연예인들도 항산화효능이 뛰어나 해독주스로 노니주스를 즐겨 먹습니다.

 

 

노니 부작용?

어린아이, 임산부,수유부는 복용하지 마시기 바랍니다. 노니의 높은 칼륨수치로 신장질환자도 주의해야 합니다. 많은 양을 오래 복용하면 간손상을 유발할 수 있으니, 적당량을 알맞게 복용해야 노니의 긍정적인 효능을 느낄 수 있습니다.

 

노니 나무는 화산토에 자라 국내에서 재배하기 매우 어렵습니다. 그래서 해외에서 재배된 노니를 착즙, 진액 상태로 들어옵니다. 그래서 주스로 마시는 경우가 많습니다. 시중에 다양한 노니주스가 많습니다. 다른 첨가물이 들어 있지 않는 100프로 착즙주스를 골라야 합니다.

 

 

제가 처음에 노니주스라고 마셨는데, 속도 쓰리고 좋은 지 모르겠었는데, 먹고 보니 100프로 착즙주스가 아니었습니다. 그래서 100프로 착즙주스를 구입하여 먹었더니 컨디션이 올라오고 확실히 효과가 다르더라구요.

 

그래서 다른 첨가물이 없는 100프로 착즙주스를 드시는걸 추천드립니다. 구입 전 관심상품의 성분표나 함유량을 꼭 꼼꼼히 확인하시고 구입하세요. 성분이나 함량을 표시해야 할 의무가 있으므로, 구매사이트를 참고하면 쉽게 확인할수 있습니다. 

 

 

또한 노니주스를 비누, 팩 등으로 활용하여, 피부미용에 직접적으로 적용할 수 있습니다. 노니는 먹는 것뿐아니라 바르기만 해도 피부건강에 도움이 됩니다. 주름감소, 자외선으로 손상된 피부를 보호하는 효과가 있습니다.

 

 

100프로 착즙주스를 구입하여, 비누나 팩을 만들어 활용도를 높일 수 있으며, 노니의 효능으로 건강과 미용을 함께 챙기시길 바랍니다.